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Agarre resistido del dedo y la mano con toalla

1. Agarre y apriete suavemente la toalla enrollada con ambas manos.

2. Retuerza la toalla en sentidos alternos

3. Realice 3 series de 10 repeticiones, 1 vez al día.

Cortesía de Tomah Memorial Hospital, Departamento de Rehabilitación, Tomah, Wisconsin; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.