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Té verde

Por Ara DerMarderosian, PhD, University of the Sciences in Philadelphia

Información:
para pacientes

El té verde se elabora a partir de las hojas secas de la misma planta que el té tradicional, un arbusto de hoja perenne originario de Asia. Sin embargo, las hojas del té tradicional se fermentan y las hojas del té verde se exponen al vapor, pero sin fermentar. El té verde puede ser elaborado y bebido, o ingerido en la forma de extractos como comprimidos o cápsulas. Tiene varios componentes que se piensa tienen efectos antineoplásicos y antioxidantes. El té verde contiene polifenoles y catequinas, así como cafeína, pero muchos extractos son descafeinados.

Acciones

Se dice que el té verde tiene múltiples beneficios para la salud, ninguno de los cuales son respaldados por evidencia científica sólida. Se ha utilizado para prevenir el cáncer, para la pérdida de peso, la reducción de lípidos séricos, la prevención de coronariopatías, mejorar la memoria, aliviar el dolor de la artrosis, el tratamiento de síntomas de la menopausia y para aumentar la longevidad.

Efectos adversos

Los efectos adversos están relacionados con efectos de la cafeína. Incluyen insomnio, ansiedad, taquicardia y temblor leve. Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo excesivo de cafeína.