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Cinc

Por Ara DerMarderosian, PhD, Professor of Pharmacognosy and Medicinal Chemistry, Roth Chair of Natural Products, Scientific Director, Complementary and Alternative Medicine Institute, University of the Sciences in Philadelphia

El cinc, un mineral, es necesario en pequeñas cantidades para muchos procesos metabólicos. Las fuentes alimentarias de cinc pueden ser las ostras, la carne de ternera y los cereales enriquecidos.

Indicaciones medicinales

El cinc se toma en forma de pastillas para chupar con el fin de disminuir la duración de los síntomas del resfriado. Los estudios científicos son contradictorios, pero si el cinc tiene un efecto, probablemente es pequeño y solo se produce cuando se toma muy poco tiempo después de presentarse los síntomas del resfriado.

Algunas personas lo toman para curar las heridas, porque la carencia de cinc retrasa su cicatrización. Una carencia leve de cinc afecta el crecimiento de los niños, y se puede corregir con complementos de este mineral. Para más información sobre la carencia de cinc, ver ver Cinc.

Posibles efectos secundarios

El cinc es seguro en líneas generales, pero puede desarrollarse toxicidad si se toma en dosis elevadas. Los efectos secundarios más frecuentes del cinc en forma de pastillas para chupar son: náuseas, vómitos, diarrea, irritación de la boca, llagas en la boca y mal sabor. Dado que el cinc es un oligoelemento y puede eliminar del organismo otros metales necesarios, las pastillas para chupar no deben tomarse durante más de 14 días. Los aerosoles de cinc pueden causar irritación de la nariz y la garganta. Los complementos de cinc pueden disminuir el efecto de ciertos antibióticos.