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Introducción al papel del magnesio en el cuerpo

Por James L. Lewis, III, MD, Attending Physician, Brookwood Baptist Health and Saint Vincent’s Ascension Health, Birmingham

El magnesio es uno de los electrólitos del cuerpo, es decir, minerales que llevan una carga eléctrica cuando se encuentran disueltos en los líquidos corporales tales como la sangre, pero la mayor parte del magnesio del cuerpo no tiene carga eléctrica y se encuentra unido a proteínas o almacenado en el hueso.

Los huesos contienen la mitad del magnesio del organismo, mientras que la sangre contiene muy poco. El magnesio es necesario en la formación de los huesos y de los dientes, y en el funcionamiento adecuado de los nervios y de los músculos. Muchas enzimas del organismo dependen del magnesio para funcionar con normalidad. El magnesio también se relaciona con el metabolismo del calcio y el potasio. El nivel de magnesio en la sangre depende en gran medida de la forma en que el cuerpo obtiene este mineral de los alimentos y cómo lo excreta en la orina y las heces, y depende en menor medida de las reservas totales de magnesio en el cuerpo. La concentración sanguínea de magnesio puede resultar: