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Biotina y ácido pantoténico

Por Larry E. Johnson, MD, PhD, Associate Professor of Geriatrics and Family and Preventive Medicine;Attending Physician, University of Arkansas for Medical Sciences;Central Arkansas Veterans Healthcare System

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La biotina actúa como coenzima en las reacciones de carboxilación esenciales para el metabolismo de los lípidos y los hidratos de carbono. La ingestión adecuada para adultos es de 30 μg/día.

El ácido pantoténico está presente en muchos alimentos y es un componente esencial de la coenzima A. Es probable que un adulto necesite aproximadamente 5 mg/día. Aun no se comprobó un efecto beneficioso de los suplementos de ácido pantoténico en el metabolismo lipídico, artritis reumatoide o el rendimiento deportivo.

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