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Résistance des mains et des doigts à saisir une serviette

1. Saisir et serrer doucement une serviette roulée avec les deux mains.

2. Tordre la serviette dans les deux sens, tour à tour.

3. Réaliser 10 répétitions des 3 mouvements, 1 fois par jour.

Avec l’aimable autorisation de Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS et Whitney Gnewikow, DPT, ATC.