Introuvable
Emplacements

Trouvez des informations sur des sujets médicaux, des symptômes, des médicaments, des procédures, des nouvelles et bien plus encore, rédigées en langage simple.

Chrome

Par Ara DerMarderosian, PhD, University of the Sciences in Philadelphia

Le chrome est un minéral nécessaire en petite quantité. Il permet à l’insuline d’agir. Les céréales complètes sont de bonnes sources de chrome. Le picolinate est souvent associé au chrome dans les suppléments diététiques.

Propriétés médicinales

Bien qu’une déficience en chrome altère le fonctionnement de l’insuline, une supplémentation n’a pas montré une amélioration dans le fonctionnement de celle-ci. Il n’a pas non plus montré un effet dans la perte de poids, le développement de la masse musculaire ou la diminution des graisses corporelles. Les suppléments en chrome peuvent diminuer les taux de cholestérol et de cholestérol sous forme de lipoprotéines de basse densité (LDL, le mauvais cholestérol), ainsi qu’augmenter les taux de cholestérol sous forme de lipoprotéines de haute densité (HDL, le bon cholestérol). Les suppléments en chrome peuvent interférer avec l’absorption du fer.

Effets secondaires possibles

Le taux maximal sûr d’apport en chrome est inconnu. Des preuves suggèrent que le chrome induit des anomalies chromosomiques et, par conséquent, peut être nocif ou à l’origine de cancers.