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Modèle de sommeil habituel chez les jeunes adultes

Modèle de sommeil habituel chez les jeunes adultes
Modèle de sommeil habituel chez les jeunes adultes

Le sommeil paradoxal (sommeil avec mouvements oculaires rapides ou REM [Rapid Eye Movement]) survient cycliquement au cours de la nuit q 90–120 min environ. De brèves périodes d'éveil (stade W) se produisent périodiquement. Le temps de sommeil se déroule comme suit: Stade N1: 2–5% Stade N2: 45–55% Stade N3: 13-23% REM: 20–25%