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Préhension des mains et des doigts contre résistance sur une serviette

1. Saisir une serviette et la tordre doucement avec les deux mains pour en faire un rouleau

2. Tordre la serviette en alternant les directions.

3. Effectuer 3 séries de 10 répétitions, 1 fois par jour.

Courtoisie de Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; et Whitney Gnewikow, DPT, l'ATC.