분노 발작이란 무엇입니까?
모든 소아가 때로는 화를 냅니다. 분노 발작은 극단적으로 화를 분출하는 것입니다. 이는 대개 1~4세의 소아에게 발생합니다.
소아는 격노할 때 소리를 지르고, 울고, 바닥에서 구르고, 물건을 던지거나, 발을 구를 수 있습니다.
어떤 소아는 숨을 멈추고 얼굴이 빨갛게 됩니다.
대부분의 분노 발작은 소아가 좌절할 때 발생합니다.
어떤 소아는 주의를 끌거나, 부모로부터 무언가를 얻거나, 어떤 일을 피하기 위해 분노 발작을 합니다.
분노 발작은 소아가 배고프거나 피곤할 때 발생할 가능성이 더 높습니다.
대개 분노 발작은 15분 미만으로 지속됩니다.
분노 발작을 멈추기 위해서는 타임 아웃을 사용하거나 다른 활동으로 주의를 돌리십시오.
분노 발작 동안에 내 자녀를 어떻게 도울 수 있습니까?
분노 발작은 결국 멈추지만, 멈출 때까지 부모는 매우 좌절감을 느낄 수 있습니다. 분노 발작 동안에 부모는 대개 아이를 말로 설득할 수 없습니다. 그리고 아이를 꾸짖는 것은 분노 발작을 멈출 수 없습니다. 다음을 수행함으로써 자녀가 진정하도록 도우십시오.
먼저, 스스로 진정하여 노력합니다.
자녀의 주의를 분산시키지만, 얻고자 하는 것을 주지 마십시오.
주의를 돌리는 것이 효과가 없다면, 소아를 다른 장소나 공간으로 옮깁니다.
가정에서는, 타임 아웃 의자가 좋은 곳이 될 수 있습니다.
자녀의 연령 수만큼 1분간 타임 아웃 의자에 앉아있게 합니다(예를 들어, 1세 아동은 1분, 5세 아동은 5분).
타임 아웃 동안에는 자녀에게 말하거나 자녀를 쳐다보지 마십시오.
시간이 다 된 후, 자녀에게 왜 타임 아웃이 필요했는지 다시 알려줍니다.
자녀가 새로운 활동을 시작하게 하고 착한 행동을 칭찬하려 노력합니다.
자녀가 분노 발작을 보이는 동안 자녀가 원하는 것에 굴복하지 마십시오. 자녀의 요구에 굴복하면 분노 발작이 효과가 있다는 것을 가르쳐주게 됩니다.