Temblores

Un temblor se produce cuando parte de su cuerpo se agita de una manera que usted no puede controlar.

• Los temblores pueden ocurrir en las manos, la cabeza o los músculos que controlan la voz, la espalda, el vientre o las piernas

• Una pequeña cantidad de movimiento o temblores leves pueden ser normales (por ejemplo, si usted extiende las manos, le temblarán un poco)

• Las personas mayores pueden pensar que los temblores son solo una parte del envejecimiento, pero pueden ser un signo de algo grave y deben ser controlados por un médico

• Algunos temblores pueden tener su origen en una enfermedad de Parkinson o en una glándula tiroidea demasiado activa (hipertiroidismo)

• Los temblores pueden tener su origen en tomar o dejar de tomar ciertos medicamentos, dejar de tomar alcohol (síndrome de abstinencia de alcohol) o sentirse estresado

• Los temblores pueden ocurrir mientras usted se mueve o mientras está en reposo

• Determinados tipos de temblores pueden ser hereditarios

Acuda al médico de inmediato si tiene un temblor y cualquiera de estas señales de advertencia:

• Temblores que aparecen de repente

• Alteraciones del pensamiento

• Debilidad muscular

• Cambios en la forma de caminar

• Dificultad para hablar

• Sentirse nervioso o preocupado (agitado)

Acuda al médico en un plazo máximo de una semana o dos si tiene un temblor pero no presenta signos de alarma, sobre todo si usted:

• Tiene menos de 50 años de edad

• No tiene antecedentes familiares de temblor

Los temblores pueden ser normales o anormales. Muchos trastornos pueden causar temblores.

Los temblores pueden suceder cuando usted:

• Simplemente mantiene la mano extendida: un pequeño grado de movimiento es normal

• Se siente estresado, preocupado o cansado

• Deja de beber alcohol

• Deja de tomar ciertos medicamentos, como opiáceos y benzodiacepinas

• Toma ciertos medicamentos o sustancias, como albuterol, corticoesteroides o cocaína

• Come o bebe cafeína, que se encuentra en alimentos y bebidas, como el chocolate, los refrescos o el café

Las causas más graves de temblores son:

• Problemas del sistema nervioso, que a menudo son hereditarios (llamados temblores esenciales)

• Enfermedad de Parkinson, que generalmente causa temblores en reposo

• Accidente cerebrovascular (ictus)

• Esclerosis múltiple

• Tiene problemas en una parte de su encéfalo llamada cerebelo

Los temblores que ocurren, por ejemplo, cuando se busca algo con la mano, se llaman temblores intencionales. Este tipo de temblor puede ocurrir con un accidente cerebrovascular, una esclerosis múltiple u otros problemas cerebrales.

Los médicos:

• Le preguntarán sobre su síntomas y sobre sus antecedentes médicos

• Le practicarán una exploración clínica

Los médicos pueden hacer pruebas de diagnóstico por la imagen cerebrales, como resonancia magnética nuclear (RMN) o tomografía computarizada (TC) si:

• Tiene signos de alarma relacionados con su cerebro, como alteraciones cognitivas, problemas para hablar o debilidad muscular

• El temblor empezó de repente o progresa rápidamente

Los médicos pueden indicar análisis de sangre para revisar su concentración de azúcar en sangre o comprobar si su glándula tiroidea, su hígado y sus riñones están funcionando normalmente. Estas pruebas pueden ayudar a encontrar la causa de su temblor.

Los médicos tratarán la causa de su temblor. Si toma medicamentos que podrían estar causando su temblor, es posible que su médico pueda ajustar la dosis.

Si su temblor es leve puede que usted no requiera tratamiento. Algunas acciones simples pueden ser beneficiosas, como:

• Agarrar los objetos con firmeza y mantenerlos cerca de su cuerpo para evitar dejarlos caer

• Evitar posiciones incómodas

• Uso de dispositivos útiles, como velcro, pajitas y cucharas o tenedores con mangos largos

Para evitar los desencadenantes de su temblor:

• Evite la cafeína (en el café, los refrescos, el chocolate, el té)

• Duerma al menos 7 horas por la noche

• Reduzca su estrés tanto como le sea posible

Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos para aliviar sus síntomas, como betabloqueantes, anticonvulsivos o sedantes.

Si su temblor aparece cuando intenta alcanzar algo, puede:

• Trabajar con un terapeuta para usar pesas en las muñecas a fin de contener el temblor

• Mantenga su brazo firme mientras alcanza un objeto

Si su temblor aparece cuando camina, sujetar un peso a su tobillo puede ayudarle a estabilizar la pierna.