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Actividad
Persona con 57 kg de peso
Persona con 80 kg de peso
Aeróbic
283
396
Ciclismo
453
635
Esquí de fondo
Esquí alpino
340
476
Golf
Conducir un carrito de golf
198
277
Llevar palos de golf
311
436
Excursionismo
Patinaje sobre hielo
555
Patinaje en línea
Correr
Una milla (1,6 km) en 8 minutos
708
992
Una milla (1,6 km) en 12 minutos
Softball
Natación
Bailar swing
226
317
Tae kwon do
Tenis (individuales)
Caminar
Levantamiento de pesas
170
238
Yoga
*Promedio de calorías gastadas en 1 hora.
