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Elevación recta de pierna
Elevación recta de pierna
Elevación recta de pierna

1. Túmbese de espaldas con la rodilla no afectada flexionada de modo que el pie esté sobre el suelo/la camilla.

2. Mantenga la pierna afectada recta y levante el pie hasta el nivel del muslo de la pierna no afectada.

3. Vuelva a la posición inicial lentamente.

4. Haga 3 serie de 10 repeticiones, 1 vez al día.

Cortesía de Tomah Memorial Hospital, Departamento de Fisioterapia, Tomah, WI; Elizabeth CK. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.