Abducción de dedo resistido y extensión con masilla
Abducción de dedo resistido y extensión con masilla
1. Alisar la masilla en la mesa.
2. Flexionar (rizo) dedos y colocar sobre la masilla.
3. Extender y abducir (desplegar) los dedos.
4. Realizar 3 series de 10 repeticiones, 1 vez al día.
5. Instrucciones especiales
a. Comience con masilla de menor resistencia (es decir, amarillo).
b. También se puede realizar ejercicio con banda de goma para la resistencia alrededor de los dedos.
Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC.