Mal des transports

Le mal des transports est le fait d’avoir des étourdissements ou des nausées pendant les déplacements ou en regardant quelque chose qui se déplace.

• Le mal des transports est fréquent

• La personne a des nausées et des étourdissements et peut vomir

• Elle commence à se sentir progressivement mieux une fois que le mouvement s’arrête

• Les médecins peuvent prescrire un médicament pour traiter le mal des transports grave

Presque toutes les personnes qui voyagent en bateau sur une mer agitée ont le mal de mer. Le mal des transports sur un bateau s’appelle « mal de mer ». Certaines personnes ont le mal des transports en voiture ou en avion. Le mal des transports est plus probable lorsqu’un véhicule fait beaucoup d’embardées. Par exemple, des personnes qui n’ont pas le mal des transports en avion peuvent être malades dans un avion de voltige.

Il est également possible d’avoir le mal des transports à l’arrêt. Par exemple, il est possible d’avoir le mal des transports en jouant à un jeu vidéo ou en regardant une scène d’action dans un film en 3D.

Principal symptôme du mal des transports :

• Envie de vomir (nausées)

Les nausées peuvent être très fortes. La plupart des personnes se sentent très mal. Souvent, elles vomissent. Mais, même si elles vomissent, les nausées ne disparaissent pas.

Autres symptômes pouvant apparaître :

• Vertiges

• Sueurs froides

• Hypersalivation

Une fois le mal des transports présent, il ne s’améliore généralement pas tant que le mouvement se poursuit. Cependant, la plupart des personnes qui voyagent en bateau pendant une longue période commencent à se sentir mieux quelques jours après le début du voyage, une fois qu’elles sont habituées à être sur le bateau, mais certaines personnes peuvent avoir le mal de mer pendant plusieurs jours. Après avoir travaillé quelque temps sur des bateaux ou dans des avions, les personnes ont rarement le mal des transports.

Les médecins font les mêmes recommandations pour prévenir et pour traiter le mal des transports. Il est plus facile de prévenir le mal des transports que de le traiter une fois qu’il est apparu.

Pour prévenir et traiter plus facilement un mal des transports léger :

• Regarder devant soi et garder les yeux fixés sur quelque chose au loin

• Maintenir la tête et le corps aussi immobiles que possible

• Se placer à l’endroit les mouvements se ressentent le moins, comme à l’avant d’une voiture, au milieu d’un bateau proche du niveau de l’eau ou sur les ailes d’un avion

• Prendre des repas légers, non assaisonnés et pauvres en graisses

• Prendre l’air

• Ne pas lire pendant le trajet

• Ne pas fumer ni boire d’alcool avant le voyage

En cas de mal des transports grave, le médecin peut faire prendre un médicament avant le voyage. Les médecins utilisent les mêmes médicaments après que le mal des transports est apparu. Il est possible de prendre différents types de comprimés, ainsi qu’un patch à coller derrière l’oreille. La plupart de ces comprimés sont vendus sans ordonnance. Les comprimés contre le mal des transports incluent :

• Diménhydrinate (Dramamine)

• Diphénhydramine (Benadryl)

• Méclozine

Le patch est vendu sur ordonnance. En cas de vomissement important, les médecins peuvent prescrire un médicament sur ordonnance pour soulager les nausées.

Au fil du temps, il se peut que le mal des transports devienne moins fréquent. Le corps peut s’adapter lors d’un long voyage.