Qu’est-ce que l’obésité ?
L’obésité est le fait d’avoir trop de graisse corporelle. L’obésité entraîne des problèmes de santé. Plus une personne est grosse, plus le risque d’avoir des problèmes de santé est élevé.
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L’obésité est provoquée par le fait d’ingérer plus de calories que le corps n’en a besoin
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L’obésité accroît le risque de nombreuses maladies, telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et certains cancers
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Le fait de perdre ne serait-ce qu’un peu de poids peut diminuer le risque d’être exposé à des problèmes de santé
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Pour perdre du poids, il faut manger moins et être plus actif (faire de l’exercice physique)
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Certains médicaments ou la chirurgie peuvent parfois aider à la perte de poids
L’obésité peut provoquer des problèmes au niveau de presque tous les organes.
L’obésité est de plus en plus fréquente dans le monde. Aux États-Unis, environ 1 adulte sur 3 est obèse. L’obésité infantile est également un problème.
Quelles sont les causes de l’obésité ?
L’obésité est provoquée par le fait d’ingérer plus de calories que le corps n’en a besoin. Le régime alimentaire, les gènes, le mode de vie et la prise de certains médicaments sont des facteurs d’obésité.
Les éléments suivants augmentent le risque d’obésité :
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Activité physique (sports ou musculation) insuffisante ou profession sédentaire
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Consommation d’aliments hautement caloriques (par exemple, ceux achetés dans les distributeurs automatiques ou consommés en restauration rapide) ou ingestion de quantités trop importantes d’aliments pendant une longue période
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Membres de la famille obèses (obésité héréditaire)
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Obésité pendant l’enfance
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Poids de grossesse non perdu après l’accouchement
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Changements hormonaux tels que la ménopause (lorsque les règles s’arrêtent et que la femme ne peut plus tomber enceinte)
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Certains troubles du comportement alimentaire tels que l’hyperphagie
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Prise de certains médicaments
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Durée de sommeil inférieure à 6 heures par nuit
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Changements au niveau des germes (bactéries) normaux dans les intestins. La recherche à ce sujet est récente, par conséquent, les informations et les connaissances sont peu nombreuses
Quels sont les symptômes de l’obésité ?
Comment les médecins peuvent-ils savoir si je souffre d’obésité ?
Les médecins peuvent savoir si vous souffrez d’obésité en :
L’IMC est le poids (en kilogrammes) divisé par la taille (en mètres). Un IMC égal à 30 ou plus indique une obésité. Un IMC supérieur à 25 indique un surpoids.
Les médecins peuvent également :
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Rechercher un diabète et une hypercholestérolémie en réalisant des analyses de sang
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Rechercher une hypertension artérielle en plaçant un brassard autour de votre bras
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Rechercher d’autres maladies qui se développent plus souvent chez les personnes obèses, comme l’apnée du sommeil, la stéatose hépatique et la dépression
Comment les médecins traitent-ils l’obésité ?
Il est plus facile de prévenir l’obésité que de la traiter. Une fois que l’on a pris du poids, le corps résiste à la perte de poids. Par exemple, lorsque l’on fait un régime, on a davantage faim et on brûle moins de calories au repos.
Les médecins traitent l’obésité en conseillant de changer certaines habitudes :
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Consommer des aliments plus sains (riches en fibres, faible teneur en sucre)
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Se servir des portions plus petites afin de ne pas être tenté de manger autant
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Éliminer les boissons riches en calories, telles que les sodas, jus de fruit et l’alcool
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Faire davantage d’exercice physique et être plus actif (par exemple, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, ou marcher plutôt que de prendre la voiture ou le bus)
Participer à des réunions de groupe avec d’autres personnes essayant de perdre du poids ou de contrôler leur poids peut aider à maintenir ces habitudes alimentaires et sportives saines.
Pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre, les médecins peuvent proposer :
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Médicaments
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Chirurgie de perte de poids (chirurgie bariatrique)
