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Les faits en bref

Obésité

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Dernière révision totale déc. 2019| Dernière modification du contenu déc. 2019
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Qu’est-ce que l’obésité ?

L’obésité est le fait d’avoir trop de graisse corporelle. L’obésité entraîne des problèmes de santé. Plus une personne est grosse, plus le risque d’avoir des problèmes de santé est élevé.

L’obésité peut provoquer des problèmes au niveau de presque tous les organes.

Quelles sont les causes de l’obésité ?

L’obésité est provoquée par le fait d’ingérer plus de calories que le corps n’en a besoin. Le régime alimentaire, les gènes, le mode de vie et la prise de certains médicaments sont des facteurs d’obésité.

Les éléments suivants augmentent le risque d’obésité :

Quels sont les symptômes de l’obésité ?

L’obésité peut provoquer des symptômes au-delà de l’apparence physique. Vous pourriez présenter :

  • Respiration difficile

  • Ronflement

  • Problèmes cutanés, dont vergetures

  • Douleurs articulaires et dans le dos

Comment les médecins peuvent-ils savoir si je souffre d’obésité ?

Les médecins peuvent savoir si vous souffrez d’obésité en :

  • Calculant votre indice de masse corporelle (IMC)

  • Mesurant l’épaisseur de graisse au niveau de la taille et de l’arrière de la partie supérieure du bras

  • Réalisant parfois un test qui mesure la quantité de graisse dans le corps (test de composition corporelle)

L’IMC est le poids (en kilogrammes) divisé par la taille (en mètres). Un IMC égal à 30 ou plus indique une obésité. Un IMC supérieur à 25 indique un surpoids.

Les médecins peuvent également :

Comment les médecins traitent-ils l’obésité ?

Il est plus facile de prévenir l’obésité que de la traiter. Une fois que l’on a pris du poids, le corps résiste à la perte de poids. Par exemple, lorsque l’on fait un régime, on a davantage faim et on brûle moins de calories au repos.

Les médecins traitent l’obésité en conseillant de changer certaines habitudes :

  • Consommer des aliments plus sains (riches en fibres, faible teneur en sucre)

  • Se servir des portions plus petites afin de ne pas être tenté de manger autant

  • Éliminer les boissons riches en calories, telles que les sodas, jus de fruits et l’alcool

  • Faire davantage d’exercice physique et être plus actif (par exemple, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, ou marcher plutôt que de prendre la voiture ou le bus)

Participer à des réunions de groupe avec d’autres personnes essayant de perdre du poids ou de contrôler leur poids peut aider à maintenir ces habitudes alimentaires et sportives saines.

Pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre, les médecins peuvent proposer :

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