Que sont les crampes musculaires ?
Les crampes musculaires sont des douleurs dans les muscles lorsqu’ils se contractent. Les crampes musculaires durent de quelques secondes à plusieurs minutes.
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Les crampes musculaires apparaissent généralement sans signe avant-coureur.
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Elles sont fréquentes chez les personnes en bonne santé, particulièrement chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées.
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Des crampes peuvent apparaître pendant ou juste après un effort physique intense, ou la nuit au lit.
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Les crampes musculaires constituent très rarement un symptôme de problème nerveux.
Quelles sont les causes des crampes musculaires ?
Causes fréquentes des crampes musculaires :
L’apparition de crampes est plus probable si :
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Les muscles des mollets sont tendus en raison d’un manque d’étirement
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La personne reste assise pendant longtemps
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La personne présente des quantités insuffisantes de minéraux (électrolytes) dans le sang, ce qui est possible en cas de prise de diurétiques, derniers mois de grossesse ou problèmes tels que carence en vitamine D ou alcoolisme
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La personne reçoit une dialyse pour des problèmes rénaux
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La production d’hormones par la thyroïde est insuffisante (hypothyroïdie)
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La personne prend certains médicaments
Quand faut-il consulter un médecin en cas de crampes musculaires ?
Il faut immédiatement consulter un médecin en cas de crampes musculaires accompagnées d’un ou plusieurs des signes avant-coureurs suivants :
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Crampes dans la poitrine, les bras ou le ventre
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Faiblesse ou perte de sensation dans des parties du corps
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Contractions musculaires
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Crampes apparues après avoir perdu beaucoup de liquides corporels en raison de vomissements, sueurs, diarrhée ou prise de diurétiques (médicaments faisant uriner davantage)
Contacter un médecin dans les 1 à 2 jours en cas de :
Que va-t-il se passer lors de la consultation chez le médecin ?
Comment les médecins traitent-ils les crampes musculaires ?
Si les crampes sont provoquées par un autre problème de santé, les médecins traitent ce problème.
Si les crampes sont bénignes mais douloureuses, il est possible de les soulager en :
Par exemple, si la crampe est dans le mollet, étirer le mollet en tirant les orteils vers le haut (étirement du coureur).
