Qu’est-ce que la fasciite plantaire ?
Le fascia plantaire est une bande de tissu qui relie le talon et la pointe du pied. La fasciite plantaire est une douleur du pied provoquée par un problème au niveau du fascia plantaire. Elle est parfois appelée épine de Lenoir.
Elle est la cause de douleur au talon la plus fréquente.
La douleur est souvent plus intense au début d’une marche le matin et après des périodes de repos.
Elle est fréquente chez les personnes qui passent beaucoup de temps debout.
Les étirements, l’application de glace et le changement de chaussures peuvent être utiles.
Les médecins administrent parfois des injections de corticoïdes.
Fascia plantaire
Le fascia plantaire est le tissu conjonctif qui relie l’os du talon et la pointe du pied.  |
Quelles sont les causes de la fasciite plantaire ?
La fasciite plantaire est causée par une foulure, une déchirure ou l’usure de la bande de tissu résistante située dans les pieds que l’on appelle fascia plantaire.
Les foulures ou déchirures du fascia sont plus susceptibles de se produire dans les cas suivants :
Port de talons hauts
Pratique de la course ou de la danse
Position assise permanente
Position debout prolongée sur des surfaces très dures
Contraction des muscles du mollet
Pieds plats ou très creux
Les conditions suivantes peuvent provoquer une fasciite plantaire ou l’aggraver :
Quels sont les symptômes de la fasciite plantaire ?
Le principal symptôme est :
Douleur dans le talon lors de l’appui sur le pied
La douleur au talon est généralement présente dès le matin, mais elle disparaît dans les 5 à 10 minutes. Elle revient généralement plus tard dans la journée.
Comment les médecins peuvent-ils déterminer la présence d’une fasciite plantaire ?
Pour déterminer la présence d’une fasciite plantaire, les médecins réalisent un examen clinique. S’ils pensent que le fascia est déchiré ou que la douleur est due à un autre problème, ils peuvent effectuer des examens tels que :
Comment les médecins traitent-ils la fasciite plantaire ?
Pour réduire la douleur et la pression sur le pied :
Faire des pas plus petits
Ne pas marcher pieds nus
Éviter de faire du jogging et d’autres activités à fort impact
Perdre du poids en cas de surpoids
Faire des étirements des mollets et des pieds
Les médecins peuvent demander de :
Se reposer et d’appliquer de la glace sur le pied
Prendre des AINS (médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens), comme l’ibuprofène
Porter une attelle la nuit pour étirer le muscle
Porter des dispositifs spéciaux (orthèses) dans les chaussures
Faire de la kinésithérapie
Recevoir des injections de corticoïdes dans le talon
Si la douleur ne s’atténue pas, les médecins peuvent :
Plâtrer le pied pendant un certain temps
Appliquer des ultrasons sur le talon pour améliorer la circulation et diminuer la douleur (thérapie extracorporelle par ondes de choc)
Pratiquer une chirurgie
