Qu’est-ce qu’une tendinite ?
Les tendons sont des tissus résistants qui relient les muscles aux os.
Une tendinite est l’inflammation d’un tendon.
La tendinite provoque une douleur, en particulier lorsque le tendon atteint est mobilisé.
Elle est plus fréquente chez les personnes d’âge moyen ou les personnes âgées, car les tendons s’affaiblissent avec l’âge.
Elle peut également être causée par un effort physique intense ou des tâches qui requièrent sans cesse les mêmes mouvements.
Les traitements comprennent des attelles, des poches de chaud ou de froid et la prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l’ibuprofène, pour la douleur.
Quelles sont les causes de la tendinite ?
La tendinite est probablement due aux nombreuses petites lésions et déchirures ainsi qu’à l’usure générale qui surviennent lorsque l’on vieillit. Les causes contributives importantes comprennent :
Surentraînement ou exercices réalisés de façon erronée
Réalisation sans cesse des mêmes mouvements
Certaines affections rendent légèrement plus sensible aux tendinites :
La gonorrhée, une infection sexuellement transmissible, se propage parfois dans le corps et infecte un tendon.
Une tendinite peut également survenir comme effet secondaire de certains antibiotiques.
Quels sont les symptômes de la tendinite ?
Les symptômes de la tendinite comprennent :
Douleur lorsque l’on déplace le tendon ou que l’on appuie dessus
Parfois, gonflement et chaleur
Il est plus probable qu’une tendinite affecte les tendons de ces parties du corps :
Épaule (coiffe des rotateurs)
Main
Partie supérieure du bras
Arrière du talon
Côté du genou
Région à proximité de la hanche
Si la tendinite dure longtemps, le tendon peut s’affaiblir et les symptômes suivants peuvent être présents :
Raideur et difficulté à bouger (en particulier si la tendinite affecte une articulation de l’épaule)
Sensation de claquement ou de contraction au mouvement de l’articulation
Comment les médecins peuvent-ils déterminer la présence d’une tendinite ?
Les médecins peuvent généralement poser un diagnostic de tendinite selon les symptômes et en réalisant un examen clinique.
Parfois, les médecins réalisent des examens tels que :
Comment les médecins traitent-ils la tendinite ?
Le traitement comprend généralement :
Repos de la zone douloureuse, parfois en portant une attelle ou une écharpe
Poches de chaud ou de froid
Antalgiques (anti-inflammatoires non stéroïdiens [AINS] tels que l’ibuprofène)
Parfois, injection d’un corticoïde
Lorsque l’inflammation s’atténue, la personne fera des exercices pour aider le tendon à bouger plus facilement.
Pour les cas sévères de tendinite, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Comment prévenir la tendinite ?
Pour que la tendinite ne réapparaisse pas ou ne dure pas longtemps, les médecins demanderont de :
Prendre garde à réaliser les exercices physiques ou les activités de la bonne manière
Éviter de faire sans cesse le même mouvement pendant une période prolongée
S’assurer que le lieu de travail est confortable et correctement adapté à l’activité réalisée
