Table: Aliments qui perturbent souvent les fonctions gastro-intestinales

Aliments qui perturbent souvent les fonctions gastro-intestinales

Aliments susceptibles de provoquer des selles molles et/ou un excès de gaz
Toutes les boissons contenant de la caféine, en particulier le café contenant de la chicorée
Jus de fruits : Orange, canneberge, pomme
Asperges et légumes crucifères comme brocolis, choux-fleurs, choux et choux de Bruxelles
Céréales de son, pain complet et aliments à haute teneur en fibres
Pâtisserie, sucreries, chocolat, sirop de gaufres et beignets
Alcool
Lait et produits laitiers (chez les personnes sensibles au lactose)
Aliments susceptibles d’entraîner une constipation ou d’aider à prévenir les selles molles
Riz blanc, pain blanc, pommes de terre et pâtes
Viande, veau, volailles et poisson
Légumes cuits
Bananes