Le calcium est l’un des électrolytes Présentation des électrolytes Bien plus de la moitié du poids corporel est constitué par de l’eau. Les médecins pensent que l’eau de l’organisme est restreinte dans différents espaces, appelés compartiments liquidiens. Les... en apprendre davantage de l’organisme, qui sont des minéraux Présentation des minéraux Les minéraux sont nécessaires au fonctionnement normal des cellules de l’organisme. L’organisme a besoin de quantités assez importantes de Calcium Chlorure Magnésium Phosphate en apprendre davantage portant une charge électrique lorsqu’ils sont dissous dans les liquides corporels tels que le sang, mais la majorité du calcium de l’organisme est sous forme non chargée. (Voir aussi Présentation des électrolytes Présentation des électrolytes Bien plus de la moitié du poids corporel est constitué par de l’eau. Les médecins pensent que l’eau de l’organisme est restreinte dans différents espaces, appelés compartiments liquidiens. Les... en apprendre davantage .)
Environ 99 % du calcium de l’organisme est stocké dans les os, mais on trouve également du calcium à l’intérieur des cellules (notamment dans les cellules musculaires) et dans le sang. Le calcium est indispensable aux processus suivants :
Formation des os et des dents
Contraction des muscles
Fonctionnement normal de nombreuses enzymes
Coagulation sanguine
Rythme cardiaque normal
L’organisme contrôle précisément la quantité de calcium dans les cellules et le sang. Le calcium se déplace des os vers le sang lorsque cela est nécessaire au maintien d’un taux constant de calcium dans le sang. En cas de consommation insuffisante de calcium, un excès de calcium est mobilisé depuis les os, ce qui les affaiblit. Cela peut provoquer de l’ ostéoporose Ostéoporose L’ostéoporose est une pathologie caractérisée par une réduction de la densité des os, ce qui les fragilise et les rend plus sujets aux fractures. Le vieillissement, le déficit en œstrogènes... en apprendre davantage 
. Pour maintenir un taux de calcium dans le sang normal sans affaiblir les os, il faut consommer au moins 1 000 à 1 500 mg de calcium par jour.
Le taux de calcium dans le sang est régulé principalement par deux hormones :
Parathormone
Calcitonine
La parathormone est produite par les quatre glandes parathyroïdes, situées en arrière de la thyroïde Présentation de la thyroïde La thyroïde est une petite glande d’environ 5 cm de diamètre située sous la peau du cou et au-dessous de la pomme d’Adam. Les deux moitiés (lobes) de la glande sont connectées par une partie... en apprendre davantage dans le cou. Lorsque le taux de calcium sanguin diminue, les parathyroïdes produisent plus de parathormone. Lorsque le taux de calcium dans le sang augmente, les parathyroïdes produisent moins d’hormone. La parathormone exerce les fonctions suivantes :
Stimule la libération de calcium dans le sang par les os
Diminue l’élimination de calcium dans l’urine par les reins
Stimule l’absorption de calcium par le tube digestif
Stimule l’activation par les reins de la vitamine D, qui à son tour augmente la capacité du tube digestif à absorber du calcium
La calcitonine est produite par certaines cellules de la thyroïde. Elle abaisse le taux de calcium dans le sang en ralentissant, mais seulement légèrement, la dégradation de l’os.
Une quantité trop faible de calcium dans le sang est appelée hypocalcémie Hypocalcémie (faible taux de calcium dans le sang) Dans l’hypocalcémie, le taux de calcium dans le sang est trop faible. Un faible taux de calcium peut être dû à un problème de parathyroïde, ainsi qu’à l’alimentation, un trouble rénal ou certains... en apprendre davantage . Une quantité trop importante de calcium dans le sang est appelée hypercalcémie Hypercalcémie (taux élevé de calcium dans le sang) Dans l’hypercalcémie, le taux de calcium dans le sang est trop élevé. Un taux de calcium élevé peut être dû à un problème de parathyroïde, mais aussi à l’alimentation, à un cancer ou à des troubles... en apprendre davantage 
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