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Raclage (Gua Sha)

Par

Denise Millstine

, MD, Mayo Clinic

Dernière révision totale sept. 2018| Dernière modification du contenu sept. 2018
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Le grattage-frottement (une pratique manipulatrice et corporelle), également appelé gua sha, consiste à frotter un instrument terne sur la peau lubrifiée (huilée ou humide), généralement sur le dos, le cou ou les extrémités. Récemment, le grattage-frottement est devenu populaire en athlétisme, en particulier pour la musculation. On estime que le grattage augmente le flux sanguin dans une région et augmente le métabolisme et améliore la guérison (1). Selon l'outil utilisé, le grattage-frottement peut également être appelé coining (monnaie) ou spooning (cuillière).

Ces thérapies ont été étudiées dans les troubles musculo-squelettiques, les céphalées et les symptômes de la périménopause.

Le grattage peut causer des ecchymoses.

Référence

  • 1. Xu QY, Yang JS, Yang L, et al: Effects of different scraping techniques on body surface blood perfusion volume and local skin temperature of healthy subjects. J Tradit Chin Med.31(4):316-20, 2011.

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