Подошвенный фасциит

Подошвенная фасция представляет собой полосу ткани, которая соединяет пятку и подушечку стопы. Подошвенный фасциит — это боль в стопе, вызванная проблемой в подошвенной фасции. Его иногда называют подошвенным фасциозом.

• Он является самой распространенной причиной боли в пятке.

• Боль часто бывает сильнее в начале ходьбы утром и после периодов отдыха.

• Он часто встречается у людей, которые проводят много времени на ногах.

• Могут помочь растягивание, прикладывание льда и смена обуви.

• Иногда врач назначает уколы кортикостероидов.

Подошвенная фасция

Подошвенная фасция — это соединительная ткань между пяточной костью и подушечкой стопы.

Подошвенный фасциит вызван растяжением, разрывами или изнашиванием участка плотной ткани стопы, называемого подошвенной фасцией.

Растяжения или разрывы фасции чаще возникают:

• при ношении обуви на высоком каблуке;

• у бегунов или танцоров;

• при сидячем образе жизни;

• при длительном пребывании на ногах на очень твердых поверхностях;

• при напряженности икроножных мышц;

• при плоскостопии или очень высоком подъеме стопы.

Следующие факторы могут вызывать подошвенный фасциоз или усугублять его:

• существенный избыток массы тела;

• наличие ревматоидного артрита.

Основным симптомом является:

• Боль в пятке при переносе тяжести на ногу

Как правило, боль в пятке утром, которая проходит через 5 или 10 минут. Обычно она появляется позже в течение дня.

Чтобы определить подошвенный фасциит, врач проведет физикальное обследование. При подозрении на разрыв фасции или другую причину боли они могут провести такие обследования, как:

• рентгенологическое исследование.

• МРТ.

Чтобы уменьшить боль и снизить нагрузку на стопу, следует:

• уменьшить ширину шагов;

• не ходить босиком;

• избегать пробежек и других видов активности с высокой ударной нагрузкой на стопу;

• похудеть, при наличии избыточного веса;

• делать растяжку голеней и стоп.

Врачи могут порекомендовать:

• покой и прикладывание льда к стопе;

• прием НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов), таких как ибупрофен;

• использование шины в ночное время для вытяжения мышц;

• ношение специальных устройств, помещаемых в обувь (ортезов);

• лечебную физкультуру.

• инъекции кортикостероидов в пятку.

Если боль не ослабевает, врач может:

• наложить гипс на стопу на некоторое время;

• назначить ультразвук на область пятки, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить боль (экстракорпоральная ударно-волновая терапия);

• выполнить хирургическое вмешательство.