Todas las personas necesitan agua y electrólitos (minerales, como sodio y potasio, que contribuyen a muchas funciones del organismo) para estar sanas. Normalmente, su cuerpo equilibra de forma automática su concentración de agua y electrólitos. El hecho de beber le proporciona lo que necesita y tener sed le dice cuándo necesita beber. Sus riñones expulsan de forma automática el exceso de agua en forma de orina.
¿Qué es la sobrehidratación?
La hiperhidratación (sobrehidratación) consiste en tener un exceso de agua en su organismo. Se produce cuando su organismo ingiere más agua de la que elimina.
En una persona sana, es poco probable que el consumo de agua adicional provoque un exceso de hidratación, ya que todo lo que no se necesita se expulsa por la orina
Por lo general, la sobrehidratación ocurre cuando los riñones no son capaces de expulsar el exceso de agua
El líquido adicional puede causarle hinchazón en las piernas o dificultad para respirar
La sobrehidratación afecta el equilibrio de electrólitos de su cuerpo, lo que puede causar síntomas como confusión o convulsiones
¿Cuál es la causa de la sobrehidratación?
Normalmente, su cuerpo equilibra de forma automática su concentración de agua y electrólitos. Si usted tiene demasiada agua, su cerebro indica a sus riñones que produzcan más orina.
Las dos causas principales de la sobrehidratación son:
Un problema médico que evita que los riñones expulsen el agua adicional
Beber mucha más agua de la que sus riñones pueden manejar
Los problemas médicos que podrían impedir que sus riñones expulsen el agua adicional incluyen:
Ciertos problemas renales, como la insuficiencia renal y el síndrome nefrótico
Problemas hepáticos, como cirrosis
La gente no suele beber agua en exceso, pero esto puede suceder cuando:
Los atletas beben más de lo que necesitan porque no quieren deshidratarse
Las personas tienen un problema mental que les hace beber demasiada agua
¿Cuáles son los síntomas de la sobrehidratación?
A menudo, usted no presenta síntomas.
Si usted sufre problemas cardíacos, renales o hepáticos, puede presentar síntomas como:
Hinchazón líquida en la parte inferior de las piernas
Líquido en los pulmones que produce dificultad respiratoria
Si usted bebe demasiado líquido, puede:
Sentirse cansado, débil y confuso
Orinar mucha cantidad
¿Cómo pueden saber los médicos si sufro sobrehidratación?
Por regla general, los médicos pueden saberlo a partir de sus síntomas y de los resultados de la exploración clínica. En ocasiones, harán análisis de sangre y de orina.
¿Cómo tratan los médicos la deshidratación?
Siempre que sea posible, los médicos tratan la causa de su sobrehidratación. Los médicos pueden indicarle que:
Limite la cantidad de líquido que bebe, a menudo menos de 4 tazas al día durante varios días
A veces, tome medicamentos que le hagan orinar más (diuréticos, a veces llamados píldoras para orinar)
Sea atendido en el hospital para ajustar sus líquidos y electrólitos si están muy desequilibrados
