Lista de comprobación para prevenir las caídas en el hogar
Todas las habitaciones | Interruptor accesible Aumentar el número de luces o cambiar los tipos de luces (por ejemplo, luces sensibles al movimiento, luces sensibles al tacto) Retire los cables eléctricos o de extensión de las zonas de paso (agregue tomas de corriente o fije los cables fuera del camino) No se permiten alfombras o suelos con rasgaduras o bordes levantados (las alfombras sueltas se pueden fijar con cinta adhesiva o grapas, o se pueden usar alfombras con base antideslizante) Teléfonos inalámbricos Muebles sólidos y estables (sin ruedas o asientos giratorios) Eliminación del desorden en pasillos y escaleras Retirar los obstáculos de los pasillos |
Cocina | Armarios accesibles (entre la cintura y los ojos, para evitar tener que agacharse o estirarse) Alfombrillas antideslizantes |
Dormitorio | Luz accesible en la mesilla de noche Luz de noche Alfombras clavadas al suelo, alfombrillas antideslizantes o moqueta |
Baño | Asiento del inodoro elevado Barras de sujeción Alfombrillas antideslizantes Luz de noche Tiras antideslizantes o alfombra de goma en la ducha o bañera Utilizar zapatos de baño antideslizantes o un asiento de baño (que permite a las personas con problemas de equilibrio sentarse mientras se duchan) Eliminar los pestillo o utilizar cerraduras o pestillos que se puedan abrir desde ambos lados de la puerta |
Salón | Alfombras clavadas al suelo, alfombrillas antideslizantes o moqueta Sillas con reposabrazos |
Escaleras (interiores y exteriores) | Buena iluminación Barandillas fuertes Peldaños antideslizantes Altura de los escalones menor de 15 centímetros (6 pulgadas) Tiras adhesivas de colores brillantes para marcar claramente los escalones |