Hipnoterapia

PorDenise Millstine, MD, Mayo Clinic
Revisado/Modificado dic 2023
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La hipnoterapia (hipnosis) es un tipo de medicina mente-cuerpo. En la hipnoterapia (hipnosis), se dirige a la persona a un estado avanzado de relajación y de atención aumentada. Los hipnotizados llegan a encontrarse absortos en las imágenes que el hipnoterapeuta les sugiere, y son capaces de dejar de ser incrédulos. Las personas que pueden concentrar su atención y ser más abiertas a la sugestión pueden beneficiarse de la hipnoterapia para ayudar a cambiar su comportamiento y mejorar así su salud.

Algunos individuos son capaces de aprender a hipnotizarse a ellos mismos.

Desde un punto de vista científico aún no se comprende de manera clara el mecanismo de la hipnoterapia.

(Véase también Introducción a la medicina alternativa, complementaria e integradora.)

Usos medicinales de la hipnoterapia

La hipnoterapia puede ser utilizada en el tratamiento de muchas patologías y síntomas en los que factores psicológicos influyen sobre los síntomas físicos:

  • Sofocos

  • Fobias

  • Determinados síndromes dolorosos

  • Trastornos del sueño

  • Trastornos por uso de sustancias

  • Depresión

  • Algunos trastornos de la piel (como las verrugas)

  • Ansiedad

La hipnoterapia se ha usado con cierto éxito para ayudar a algunas personas a dejar de fumar y perder peso. Puede reducir el dolor y la ansiedad durante los procedimientos médicos en adultos y niños y puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable, las cefaleas y el asma. La hipnoterapia también puede ayudar a disminuir la ansiedad y mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer.

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