Pérdida de memoria

Los miembros de su familia pueden notar su pérdida de memoria antes que usted

Los signos de pérdida de memoria más graves consisten en olvidar cosas que acaban de suceder o en tener problemas para realizar actividades que la persona ha realizado muchas veces antes

El uso de listas, calendarios y ayudas para la memoria puede ayudarle a sobrellevar la pérdida de memoria

Problemas para realizar actividades diarias como administrar su dinero o tomar sus medicamentos

Dificultad para prestar atención o concentrarse

Se siente deprimido por su pérdida de memoria

No puede prestar atención y parece muy confuso

Se siente deprimido y piensa en hacerse daño

Presenta síntomas de un problema neurológico, como dolores de cabeza, dificultad para usar o entender el lenguaje, poca energía, problemas de visión o mareos

Hacerse mayor: las alteraciones menores de la memoria pueden ser normales a medida que usted envejece

Problemas relacionados con el pensamiento leve (deterioro cognitivo leve): alrededor de la mitad de las personas afectadas tendrán demencia algunos años después

Una demencia Demencia La demencia es un problema cerebral que dificulta recordar, pensar y aprender. La mayoría de las demencias comienzan poco a poco y se inician después de los 65 años de edad. Es normal que el... obtenga más información (como la enfermedad de Alzheimer Enfermedad de Alzheimer La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia que suele afectar a personas mayores de 65 años. La demencia es un problema cerebral que dificulta recordar, pensar, entender el lenguaje, y... obtenga más información )

Depresión Depresión La depresión consiste en sentirse demasiado triste o decaído para realizar sus actividades cotidianas o tomar parte en actividades de las que usted solía disfrutar. Es normal sentirse triste... obtenga más información : si usted sufre depresión, probablemente presentará también otros síntomas, como tristeza intensa y problemas para dormir

Algunos medicamentos

Consumo excesivo de fármacos o sustancias o de alcohol

Qué tipo de cosas olvida

Cuándo empezaron sus problemas de memoria

Si su memoria parece estar empeorando

Si cada vez le cuesta más hacer su trabajo o sus actividades diarias

Si existen casos de pérdida de memoria en su familia

Pruebas de estado mental: los médicos le formularán preguntas y le indicarán tareas específicas para evaluar sus habilidades de pensamiento, como la atención, la memoria y el lenguaje.

RMN Resonancia magnética nuclear (RMN) La resonancia magnética nuclear (RMN) es una prueba que utiliza un aparato con un potente imán para generar imágenes del interior de su cuerpo. Una computadora registra los cambios en el campo... obtenga más información o TC Tomografía computarizada Una tomografía computarizada utiliza un aparato de gran tamaño en forma de rosquilla para tomar radiografías desde muchos ángulos. A continuación, una computadora crea muchas imágenes detalladas... obtenga más información si los médicos sospechan demencia u otros problemas, como un tumor o un accidente cerebrovascular

Análisis de sangre

Punción lumbar Punción lumbar Para confirmar el diagnóstico sugerido por el historial médico y la exploración neurológica puede ser necesario realizar pruebas diagnósticas. La electroencefalografía (EEG) es un método simple... obtenga más información (en la que se emplea una aguja para obtener una muestra de líquido cefalorraquídeo de la zona lumbar) si los médicos sospechan una infección encefálica o espinal (raquídea)

Tratarán cualquier problema de salud que esté causando su pérdida de memoria

A veces, le recetarán un medicamento si usted sufre demencia Demencia La demencia es un problema cerebral que dificulta recordar, pensar y aprender. La mayoría de las demencias comienzan poco a poco y se inician después de los 65 años de edad. Es normal que el... obtenga más información

Le harán pruebas para ver si debe suspender ciertas actividades, como conducir

Le darán consejos, como el uso de listas y recordatorios

Coma alimentos saludables, como frutas y verduras frescas

Manténgase activo diariamente

Acuda a su médico para controles médicos regulares

Participe en actividades de aprendizaje, sociales y físicas

Duerma de 6 a 8 horas cada noche

Deje de fumar y de beber alcohol

Evite el estrés

Haga listas

Mantenga una agenda detallada

Siga una rutina, como acostarse a la misma hora todas las noches y levantarse de la misma manera cada mañana

Repita la nueva información varias veces

Céntrese en una sola cosa a la vez

Manténgase organizado, por ejemplo colocando siempre las llaves de su vehículo en el mismo lugar

Apúntese a actividades sociales para mantenerse comprometido con los demás y activo mentalmente