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Ronquidos

Por

The Manual's Editorial Staff

Revisado/Modificado abr 2022
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¿Qué es roncar?

Roncar es respirar emitiendo un sonido fuerte y ronco mientras duerme.

¿Cuándo debería acudir al médico para consultarle sobre mis ronquidos?

Acuda al médico si usted ronca y presenta alguno de estos signos de alarma:

Si usted no presenta signos de alarma, es probable que no necesite consultar a un médico a menos que sus ronquidos molesten a otras personas.

¿Cuál es la causa del ronquido?

El ronquido ocurre cuando los tejidos blandos de su nariz y su garganta vibran al respirar. La relajación de sus músculos durante el sueño probablemente permite que el tejido vibre.

A veces, el ronquido está causado por problemas respiratorios como la apnea obstructiva del sueño Apnea del sueño La apnea del sueño se produce cuando su respiración se ralentiza o se detiene durante un breve periodo de tiempo mientras usted duerme y luego se reinicia. Si usted sufre apnea del sueño, las... obtenga más información Apnea del sueño . La apnea es una pausa en su respiración durante el sueño causada por el cierre de su garganta o sus vías respiratorias.

Es más probable que usted ronque si:

  • Es mayor de 50 años

  • Son hombre

  • Es obeso (especialmente si hay grasa alrededor de su cuello o barriga)

  • Bebe alcohol o toma sedantes

  • Ha sufrido obstrucción nasal durante mucho tiempo

El ronquido tiende a ser hereditario.

¿Qué pasará en mi visita al médico?

  • Un estudio del sueño (polisomnografía)

En una prueba del sueño, los médicos monitorizan su respiración y otros factores relacionados con el sueño. Esta prueba tiene lugar mientras usted duerme. Se puede realizar durante la noche en una unidad del sueño o en el hogar de la persona afectada.

¿Cómo tratan los médicos los ronquidos?

Si usted sufre apnea del sueño, los médicos pueden:

  • Colocarle un protector bucal especial para mantener sus vías respiratorias abiertas

  • Indicarle que use un dispositivo de presión positiva continua en la vía aérea (CPAP) para mantener sus vías aéreas abiertas mientras duerme (usted inspira a través de una mascarilla)

  • Practicar una intervención quirúrgica para remodelar su vía aérea o extirpar tejidos (como unas amígdalas de gran tamaño) que obstruyen la respiración

Si no existe un problema subyacente que cause sus ronquidos, puede resultar beneficioso:

  • Evitar el consumo de alcohol o de fármacos que le adormecen durante las horas previas a acostarse

  • Dormir acostado de lado o con la parte superior del cuerpo elevada (ya sea elevando la cabecera de su cama o usando una almohada en forma de cuña)

  • Perder peso

  • Tomar medicamentos descongestivos o colocarse tiras elásticas en la nariz para mantenerla abierta

Los miembros de la familia, compañeros de cama o compañeros de habitación molestos por los ronquidos pueden querer:

  • Usar tapones para los oídos

  • Usar un aparato de ruido blanco

  • Dormir en otra habitación

NOTA: Esta es la versión para el público general. MÉDICOS: VER VERSIÓN PROFESIONAL
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