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Trastorno de ansiedad generalizada

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Última revisión completa abr 2019
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¿Qué es un trastorno de ansiedad generalizada?

La ansiedad consiste en estar preocupado o nervioso. La ansiedad con frecuencia es normal. Por ejemplo, muchas personas sienten ansiedad cuando tienen problemas monetarios, problemas en el trabajo o dificultades familiares. Sin embargo, si está ansioso durante la mayor parte del tiempo, incluso cuando no tiene problemas o los problemas no son graves, entonces usted sufre un trastorno por ansiedad.

Existen muchos tipos de trastornos por ansiedad. Si está ansioso por una sola cosa en particular, como estar en una multitud, puede tener una fobia. Si usted no se siente ansioso en general pero, a veces, repentinamente, siente angustia, puede sufrir un trastorno de angustia.

En el trastorno de ansiedad generalizada usted se siente ansioso o preocupado por varias cosas diferentes.

  • El trastorno de ansiedad generalizada es frecuente, sobre todo entre las mujeres

  • Usted se siente ansioso sobre diversos temas, actividades y situaciones

  • Usted se preocupa más de lo que requiere la situación

  • Los medicamentos y la terapia pueden ayudar

¿Cuáles son los síntomas de un trastorno de ansiedad generalizada?

Si sufre trastorno de ansiedad generalizada, usted:

  • Se siente constantemente preocupado o molesto por muchos asuntos cotidianos (como la familia, el trabajo o el dinero)

  • Tiene dificultades para controlar su preocupación

  • Se siente preocupado o nervioso la mayoría de los días durante al menos 6 meses

Usted presenta también al menos 3 de estos síntomas:

  • Se siente tenso o nervioso

  • Se cansa con facilidad

  • Dificultad para concentrarse

  • Irritabilidad

  • Tensión muscular

  • Mala calidad del sueño

Sus síntomas generalmente empeoran cuando usted tiene problemas.

¿Cómo pueden saber los médicos si sufro un trastorno de ansiedad generalizada?

El médico le formulará preguntas sobre su ansiedad y sus síntomas físicos y le practicará una exploración clínica. Es posible que le hagan un análisis de sangre para descartar otras causas de sus síntomas.

¿Cómo tratan los médicos el trastorno de ansiedad generalizada?

Los médicos tratan el trastorno de ansiedad generalizada con medicamentos y sesiones de terapia.

Los medicamentos pueden incluir:

  • Antidepresivos

  • Medicamentos contra la ansiedad

Una terapia denominada terapia cognitivo-conductual también puede ayudarle a:

  • Reconocer cuándo su forma de pensar es incorrecta

  • Controlar su pensamiento incorrecto

  • Cambiar su conducta

Su médico también puede recomendarle técnicas cuerpo y mente como:

  • Relajación

  • Yoga

  • Meditación

  • Ejercicio

  • Técnicas de biorretroalimentación

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