Seguridad para dormir: reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante

Posición: Coloque siempre al bebé boca arriba para cada siesta. Dormir boca abajo, de lado y apoyándose no es seguro.

Superficie: acostar al bebé sobre una superficie firme y plana, como un colchón de cuna certificado como seguro, cubierto por una sábana ajustable. La superficie no debe estar en un ángulo ni inclinada.

Alimentación: Si es posible, alimente al bebé con leche materna durante los primeros 6 meses.

Ropa de cama: mantenga objetos blandos, almohadas, protectores de cuna, juguetes de peluche, animales de peluche, mantas sueltas, sábanas no ajustadas, cubrecolchones, materiales similares a la piel, edredones, cobertores y mantas, pañales u objetos fuera del área de sueño del bebé.

No fumar: no permitir que se fume tabaco o se vapee cerca del bebé. Se debe evitar fumar, consumir nicotina, alcohol, marihuana, opioides y fármacos o sustancias durante el embarazo y después del nacimiento. Los cuidadores no deben consumir drogas ilícitas ni alcohol.

Ubicación: situar el área de sueño del bebé en la misma habitación pero en una superficie separada del área de sueño del padre/cuidador y de otros niños. Durante el primer año de vida, no se recomienda que el lactante duerma en la misma cama que su progenitor o cuidador. Se recomienda que el bebé duerma en la misma habitación que el padre, la madre o el cuidador (pero no en la misma cama) durante al menos los primeros 6 meses.

Chupetes: considere la posibilidad de ofrecer al bebé un chupete limpio y seco al acostarlo para dormir. Espere a dar un chupete a los lactantes que están amamantando hasta que la lactancia materna esté bien establecida.

Temperatura: no permita que el bebé se caliente demasiado durante el sueño. Evite arropar en exceso al bebé, cubrirle la cabeza o la cara durante el sueño o ponerle un gorro mientras esté en una zona interior. Mantenga al bebé caliente usando capas de ropa en lugar de mantas y otras cubiertas. Se puede usar una batamanta. No deje al bebé solo en un vehículo, no importa cuál sea la temperatura exterior. 

Cuidado prenatal: Reciba atención médica regular durante todo el embarazo para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante. 

Vacunaciones: Siga la orientación de vacunación proporcionada por médicos y otros profesionales de la salud. Los bebés que reciben vacunas corren un menor riesgo de sufrir síndrome de muerte súbita del lactante. Las vacunas también protegen a los bebés de enfermedades.

Monitores y otros dispositivos: No utilice monitores domésticos de corazón, movimiento o respiración como una forma de reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante. Los monitores domésticos y los productos que afirman prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante no lo previenen.

Tiempo boca abajo: Para promover el desarrollo y ayudar a prevenir que se formen puntos planos en la cabeza del lactante, coloque a los lactantes boca abajo cuando estén despiertos y alguien los esté observando (tiempo boca abajo). Los períodos cortos de tiempo boca abajo pueden comenzar poco después del alta hospitalaria. El tiempo durante el que el bebé está boca abajo debe aumentarse regularmente hasta 15 a 30 minutos al día como mínimo cuando el bebé cumple 7 semanas de edad.