Le Manuel Merck

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Abduction des doigts avec résistance et extension avec pâte à malaxer
Abduction des doigts avec résistance et extension avec pâte à malaxer
Abduction des doigts avec résistance et extension avec pâte à malaxer

1. Aplatissez la pâte à malaxer sur la table.

2. Courbez (fléchissez) les doigts et placez-les sur la pâte à malaxer.

3. Tendez et écartez les doigts en exerçant une poussée dans la pâte à malaxer.

4. Effectuez 3 séries de 10 mouvements, 1 fois par jour.

5. Instructions spéciales 

a. Commencez avec une pâte à malaxer de moindre résistance (jaune).

b. Cet exercice peut également être pratiqué avec un ruban en caoutchouc autour des doigts qui servira de résistance.

Courtoisie de Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; et Whitney Gnewikow, DPT, l'ATC.