Qu’est-ce que le chardon-Marie ?
Le chardon-Marie est une plante à fleurs violettes. Sa sève et ses graines contiennent un principe actif, la silymarine, qui est un puissant antioxydant. On utilise souvent ce terme à la place du chardon-Marie. Les antioxydants protègent les cellules contre les lésions provoquées par les radicaux libres, qui sont des sous-produits de l’activité cellulaire normale, chimiquement très actifs.
(Voir aussi Présentation des compléments alimentaires.)
Quelles propriétés le chardon-Marie est-il censé avoir ?
Le chardon-Marie est censé, entre autres bienfaits potentiels pour la santé, protéger le foie contre les virus, les substances toxiques (telles que l’alcool et les toxines de certains champignons vénéneux) et certains médicaments toxiques pour le foie (tels que le paracétamol). Le chardon-Marie est ainsi utilisé pour prévenir et traiter l’empoisonnement par les champignons et d’autres troubles hépatiques, tels que la cirrhose et l’hépatite C.
Le chardon-Marie peut également entraîner une diminution légère à modérée de la glycémie et du taux d’hémoglobine A1c (HbA1c) dans le sang chez les personnes atteintes d’un diabète de type 2.
Le chardon-Marie est-il efficace ?
Des études scientifiques bien conçues n’ont démontré aucun bienfait significatif du chardon-Marie chez les personnes atteintes de troubles hépatiques ni aucune réduction de la mortalité due à une toxicité hépatique.
Certaines études ont révélé que le chardon-Marie réduisait la glycémie à jeun et le taux d’HbA1c, mais on ne sait pas très bien s’il est recommandé chez les personnes diabétiques ou présentant une faible sensibilité à l’insuline (prédiabète).
Le chardon-Marie pourrait réduire les complications liées au diabète, telles que la stéatose hépatique et la protéinurie. Le chardon-Marie pourrait également réduire le taux de cholestérol. Il est souvent associé à d’autres compléments, comme la berbérine.
Quels sont les effets secondaires possibles du chardon-Marie ?
Aucun effet secondaire grave n’a été rapporté, bien que des troubles gastro-intestinaux puissent survenir. De plus, les personnes allergiques aux chrysanthèmes, aux soucis et aux marguerites sont également susceptibles de présenter une réaction allergique au chardon-Marie.
Les femmes présentant des maladies homonosensibles (telles qu’un cancer du sein, de l’utérus ou de l’ovaire, une endométriose ou des fibromes utérins) doivent éviter le chardon-Marie.
Quelles sont les interactions médicamenteuses avec le chardon-Marie ?
Le chardon-Marie peut intensifier les effets des médicaments qui abaissent le taux de sucre dans le sang (médicaments hypoglycémiants) et interférer avec les médicaments utilisés pour traiter l’infection par le virus de l’immunodéficience humaine (VIH), tels que l’indinavir ou le saquinavir. Le chardon-Marie pourrait augmenter les effets de la warfarine, entraînant parfois des hémorragies. Le chardon-Marie pourrait augmenter les taux sanguins de médicaments qui présentent certaines similitudes chimiques (comme certains médicaments chimiothérapeutiques, les inhibiteurs calciques et certains antibiotiques).
Recommandations
Il n’existe pas de preuves étayant clairement l’affirmation selon laquelle le chardon-Marie serait bénéfique pour les personnes atteintes d’une maladie hépatique, de diabète, de prédiabète ou de tout autre trouble.
Le chardon-Marie pourrait réduire la glycémie chez les personnes atteintes d’un diabète de type 2. Par conséquent, les personnes diabétiques doivent consulter leur médecin avant de prendre du chardon-Marie. Les femmes enceintes et les femmes atteintes de maladies hormonosensibles doivent consulter leur médecin avant de prendre du chardon-Marie.
