Le Manuel Merck

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Raclage

Par

Denise Millstine

, MD, Mayo Clinic

Dernière révision totale févr. 2019| Dernière modification du contenu févr. 2019
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Le raclage (une pratique de manipulation et corporelle), également appelé gua sha, consiste à frotter un dispositif contondant sur la peau, généralement au niveau du dos, du cou ou des extrémités. Récemment, le raclage s’est popularisé chez les sportifs, en particulier dans l’haltérophilie. On pense que le raclage augmente le flux sanguin vers une zone donnée, augmente le métabolisme et favorise la guérison. Selon le dispositif utilisé, le raclage peut être dit « à la pièce » ou « à la cuillère ».

Ces traitements ont démontré des bénéfices dans les maladies et douleurs musculo-squelettiques.

Le raclage provoque généralement des ecchymoses sur la peau.

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