Le biofeedback est un type de médecine corps-esprit permettant de mettre les processus biologiques inconscients sous contrôle conscient. Le biofeedback consiste à utiliser des dispositifs électroniques pour mesurer et fournir des informations concernant des processus inconscients (tels que le rythme cardiaque, la tension artérielle et la tension musculaire) à la conscience. Avec l’aide d’un thérapeute ou avec une formation, les personnes comprennent ainsi pourquoi ces fonctions sont altérées et apprennent à les réguler, ce qui permet ainsi de soulager les effets de pathologies telles que les douleurs, le stress, l’insomnie et les céphalées. Différents types de biofeedback peuvent être utilisés pour traiter des problèmes médicaux spécifiques, notamment : biofeedback de variabilité de la fréquence cardiaque et neurofeedback, qui surveille spécifiquement l’activité cérébrale.
Utilisations médicinales du biofeedback
En général, le biofeedback est utilisé pour traiter la douleur (y compris les céphalées), le stress, l’anxiété et l’insomnie, ainsi que les troubles du plancher pelvien (qui contribuent à l’incontinence urinaire, par exemple). Le biofeedback sur la variabilité du rythme cardiaque a également été utilisé pour améliorer les performances sportives et pour divers troubles mentaux ou neurologiques (par exemple, trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité [TDAH] et traumatismes crâniens). Le neurofeedback semble être efficace dans les performances cognitives et le traitement du TDAH.
Informations supplémentaires
Les ressources en anglais suivantes pourraient vous être utiles. Veuillez noter que le Manuel n’est pas responsable du contenu de cette ressource.
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH, Centre national de la santé complémentaire et intégrée) : Techniques de relaxation pour la santé
